Kurs i regi psykisk helse våren 2026

Takk, bare bra! - oppstart 28. april 2026

«Takk, bare bra» er et kurs i forebygging og mestring av nedstemthet for seniorer.  Kurset henvender seg til deg som opplever at du ikke gleder deg over det samme som før. Det kan være mye grubling, bekymring, ensomhet, mye fysiske plager, følelse av nedstemthet, oppgitthet eller depresjon. ​

• Kurset starter: ​ 21. april 2026 klokken 13.00- 15.30 ​
• Sted: ​ Kantine ved Sunndal Helsesenter, 2. etasje​

Påmelding innen 27. januar: ​                

• Mariann Meisal 901 23 516 
• Ann Iren Kvamme 907 54 493 

Stress og belastning - oppstart 30. april 2026 

Praktisk informasjon: 

• Kurset er gratis, og går ukentlig over 6 uker. 
• Tid: Kurset starter 16. april, kl. 09-11 (pause i uke 20). 
• Sted: Kantine ved Sunndal helsesenter, 2. etasje

Påmelding: 

• Svein Riise, tlf. 90 71 60 62 
• Ingjerd Reiten, tlf. 91 69 64 42 

«Sov godt» søvnkurs - oppstart 30. april

Dette er et kurs for de som strever med insomni eller lettere grader av søvnvansker og som ønsker å forbedre søvnkvaliteten uten å bruke medikamenter. Målet er å lære om søvn og gode søvnvaner, å bli mer fornøyd med egen søvn og sove bedre.

• Kurset starter 16. april
• Sted: Kantine ved Sunndal Helsesenter

Påmelding: 

• Svein Riise, tlf. 90716062 e-post:  svein.riise@sunndal.kommune.no